樓中亮醫師

健康百寶箱 有治療愚笨的藥方嗎？中醫健腦保養五招 前幾天小編與友人閒聊，聊到聰明與否到底是遺傳自父親還是母親？小編說曾經看過一篇文章提及根據國外的研究，智商是遺傳自母親的基因，結果友人當場哈哈大笑，得意地說：「所以我兒子這麼聰明是… 2021-04-04 更新 健康百寶箱 上班族的投機養生法，一支原子筆就搞定！ 很多上班族總是說自己沒時間運動、沒時間養生，其實小編也是一樣喔！雖然身處健康醫療產業，又有樓醫師這位名醫BOSS在身邊耳提面命，但是只要一坐在電腦前面，真的好奇怪，屁股就會自然而然… 2018-12-28 更新 健康百寶箱 心裡受氣身體受傷！中醫五方法助「消氣」 常聽中醫說到「氣」，正氣、邪氣、陽氣、氣虛、氣鬱…一堆氣，這「氣」到底是甚麼呢？簡言之就是某種看不見的能量，能夠夾帶、推動物質運行，促進細胞組織生長、發育、修復的存在。今天就來跟大… 2018-12-17 更新 健康百寶箱 大雪養陰正逢時，中醫師教你食療養生 時序來到冬季的第三個節氣：「大雪」，最近幾波冷氣團，讓人已強烈感受到冬天的氣息，一不小心寒邪之氣就會侵入身體。平時就容易感冒、咳嗽、脾胃虛弱、腹瀉，有心血管疾病的人更容易覺得不舒服… 2018-12-12 更新 健康百寶箱 躲冷氣房體內熱氣散不去，防「冷氣病」保養六帖 夏季氣溫高，除了上班族整天在公司吹冷氣之外，許多家庭主婦或是學童暑假在家也是整天開冷氣，長期下來體內的熱氣出不去，再加上喝冷飲、吃冰涼食物等等因素，就會導致冷氣病。 2018-07-30 更新 懷孕大小事 患急性乳腺炎被迫退奶？中醫外敷神救援！ 近幾年國內推動母乳親餵及母嬰同室，雖然大幅提高了餵母奶的比例，但是卻也造成許多新手媽媽的壓力。知名的心理醫師鄧惠文，也曾經因母嬰同室及母乳親餵的壓力太大而誘發產後憂鬱症，每天以淚洗… 2018-07-20 更新 健康百寶箱 氣溫高提防中暑！三招夏日生存法則 隨著溫室效應造成氣候變遷，年年夏天溫度都飆破以往紀錄，每到這時候台電就出來呼籲民眾節約用電，可是天氣這麼炎熱，如果不吹冷氣的話有可能會中暑或是血壓升高，徒增心血管患者的危險。 2019-08-09 更新 健康百寶箱 《樓中亮醫師》消痔不動刀有希望？燉蛤蠣、綠茶對付難纏痔瘡！ 一般而言痔瘡的處理不是動刀割除就是用藥膏塗抹，但有些人不想手術，或是使用西藥藥膏的效果不彰，樓醫師提供了不用動刀就可以消除痔瘡的辦法： 2020-12-01 更新 健康百寶箱 別拿天冷當藉口！中醫教你秋冬減肥這樣吃 天氣變冷，很容易就會想吃東西，有的人過完一個冬季，就胖了一圈，在這邊跟大家介紹只要簡單改變自己的生活方式就能夠避免冬季肥胖唷！飲食原則：先吃蛋白質（魚、蛋、肉）→蔬菜→飯→湯。下午… 2019-02-12 更新 懷孕大小事 懷孕飲食禁忌多營養怎麼補？來碗中醫自製滴雞精 傳統上對於孕婦的要求與禁忌特別多，常造成孕婦們戰戰兢兢、小心翼翼甚至不知所措，以中醫的角度而言，這些禁忌與要求都是為了孕婦及胎兒好，其中多有中醫學上的道理。不過現在受西方文化影響甚… 2018-10-25 更新 健康百寶箱 減肥食譜難計算？手掌告訴你蔬菜肉類份量怎麼吃 一般人一日三餐在正常時間吃即可。有減肥目標的人，最好將一天中的飲食份量分成四到五餐來吃，也就是在三餐之間加上早點及下午茶。現代人基本上對於該怎麼吃才適合個人體質，已經有了概念，但份… 2017-08-25 更新 健康百寶箱 想瘦不吃變老又死得快，中醫：膀胱經減重排毒！ 網路上流傳的減重方式千奇百怪，絕大多數都是教人少吃多動，但你知道吃太少也會造成可怕的後遺症嗎… 2019-11-15 更新