作者\「 樓中亮 中醫體系」院長 樓中亮醫師 頭皮屑,來看看如何避免? 1.調整作息︰常熬夜或作息不正常,容易使...
樓中亮醫師
子宮肌瘤喝四物要喝對時機!中醫:別忘縮小腹練核心保子宮
最近在網路上流傳一篇很夯的文章,該文章寫到患有子宮肌瘤的女性喝四物湯會促使子宮肌瘤變大,因此,有許多讀者寫信詢問...
早上梳頭傍晚走路?必學「立春」獨家健康九大法!
立春,是二十四節氣中的第一個節氣,「立」是開始的意思,「春」就是動,表示寒冷的冬天快要結束了,大地萬物開始有生機...
看不出有生過小孩!產後瘦大腿瘦屁股的敲打功
作者\樓中亮中醫師 穴道按摩-調脾胃、防腰痠、瘦大腿輕鬆按! 容易脹氣、腰痠或是想要瘦大腿、雕塑腿部曲線的人,都...
冬天就皮癢!記住,抗乾燥食物三大狀元
冬天是乾燥的氣候,過於乾燥的氣候可能引起鼻腔乾燥或喉嚨乾癢等問題,以下介紹三道粥,多多食用可減少因乾燥而引發的健...
樓中亮中醫師:改善手腳冰冷免吃中藥,有撇步!
作者\中醫師 樓中亮 很多人都有手腳冰冷的問題,一直苦無對策解決這種問題,到底應該如何做才能改善手腳冰冷的問題呢...
長期水腫無法改善?中醫消水腫的七個小撇步
作者\樓中亮 不知道為什麼經常容易水腫,來看看水腫發生的可能原因及改善方式,中醫認為水腫與肺、脾、腎都有關,若長...
越減越肥!減重扣分的三種運動
作者\樓中亮醫師 有三種運動不但對減肥不利,反而是越減越肥。 1.短時間大量運動: 短時間大量運動會使肌體處於缺...
超神奇!努力早晚敲「帶脈」,終結便秘變妖嬌
根據調查,國內有將近五成的上班族有便秘的困擾,長期的便秘、代謝廢物累積,不但會影響健康也會增加罹患大腸癌的風險,...
打造回頭率超高身材!中醫師教3+1運動法
【運動養生_打造高回頭率的體態輕鬆做!】 身體的軀幹核心肌群衰弱,容易出現駝背、小腹突出的顯老體態,來看看打造年...