黃雅鈺 營養師 (營養師Couple食記)

健康百寶箱 【育兒日記】如何讓寶寶食得順利&小萌娃進食經驗分享 寶寶進食是很重要的事情，但也是許多父母常見的困擾例如: 不願配合進食、吃飯不專心或挑食等一定會讓餵食者無奈又惱火阿！ 目前9個月的小萌娃雖然副食品吃得很好但其實也磨了很久才理解適合… 2020-06-18 更新 分齡談教養 【育兒日記】累眼中的幸福—營養師的母奶媽咪之路 小萌娃終於10個月大了，母奶親餵的路也終於走到這個里程碑 真心覺得非常非常不容易阿！（深呼吸~吐氣！） 所以想藉這個機會來跟大家分享這段時間的心路歷程 希望讓未來可能前進母奶之路的… 2020-06-18 更新 健康百寶箱 【育兒日記】營養師用三種方法教你判斷寶寶吃夠了沒 好好的進食與成長發育，是寶寶非常重要的目標吃得好才能一暝大一吋除了觀察寶寶進食或喝奶後反應外寶寶飲食量確實好好反映在正常排泄及生長了嗎? 營養師Couple要教您判斷寶寶吃飽飽的三… 2020-06-18 更新 分齡談教養 【育兒日記】營養師Couple新手爸媽經驗談 從懷孕開始，林林總總的資訊就會自動匯入新手爸媽的耳蝸 你可能跟Couple一樣也聽過這些…. 〝懷孕時不可以吃到醬油，寶寶會皮膚黑〞 〝懷孕不能吃芒果，會讓寶寶過敏〞 〝坐月子不可… 2020-06-18 更新 健康百寶箱 【育兒日記】寶寶要喝多少奶？ 寶寶又哭了！是不是沒吃飽呀？剛才喝了 60 我還再泡嗎？又要泡多少奶呢？寶寶呱呱落地後，新手爸媽一定要了解的「奶事」 ?寶寶該喝多少ㄋㄟㄋㄟ？ 健康的足月寶寶胃容量約彈珠大小（僅有… 2020-06-18 更新 健康百寶箱 【寶寶副食品】新手父母必看！寶寶副食品製作工具清單 當寶寶四至六個月大時由於母乳或配方奶提供的營養無法完全滿足寶寶需求此時隨著寶寶腸胃道及腎臟功能日漸成熟且肌肉的發展也出現明顯的進步在副食品階段除了讓寶寶練習吞嚥與咀嚼外藉由嘗試各式… 2020-06-18 更新 分齡談教養 【育兒日記】多跟寶寶說話─原來寶寶比我們想像的還聰明！ 最近看到 #Elsevier醫學資訊站分享一篇很有趣的文章 根據近期刊登在國際期刊的研究發現 即便寶寶們約2歲才能完整建構語句 其實八個月大的寶寶已經具有分辨字詞(實詞及虛詞)的能… 2020-06-18 更新 家事廚藝通 【寶寶副食品】滴滴皆珍貴，母奶食譜懶人圖文 大家好，我們是營養師Couple! 由於寶寶吸ㄋㄟㄋㄟ的時間次數減少但媽媽還是會有脹奶不適，仍需要排空一下所以擠出來的母奶能拿來做什麼呢？ 點圖看材料與做法ps.用配方奶也可以成功… 2020-06-18 更新 家事廚藝通 【營養師食記】營養師大推！夏季你一定要吃的深紫色蔬菜！ 清明過後，很快就要迎接熱情的夏季了呢 夏季除了盛產各種瓜類蔬菜外 還有一種美名為「紫娘」的超營養蔬菜喔！ 沒錯，他就是─「茄子」！??? 一起來了解茄子的營養秘密，然後把滿滿營養吃… 2020-06-18 更新 健康百寶箱 【育兒日記】寶寶每天最重要的小事 ? 5月對Couple來說是很值得慶祝的月份~除了第一次要過母親節外恭喜小萌娃終於要滿週歲啦！各種生活作息也終於規律了 今天要來分享的是便便這檔事 從小萌娃4個月開始副食品後便便也開始… 2020-06-18 更新 家事廚藝通 【營養師Couple Q&A Box】新手父母想知道的米湯小知識 這可能是許多將進副食品期的爸媽的疑問所以當作營養師Couple Q&A Box第一個問題再適合不過了！以下同時延伸相關問題，讓爸媽們參考喔！ ◎什麼是米湯？顧名思義就是燉煮粥時上層… 2020-06-18 更新 健康百寶箱 【育兒日記】 如何用食物促進寶寶五感發育 小寶寶從呱呱墜地開始，就開啟了成長與發育的光速列車 小萌娃的一顰一笑、一舉一動每次成長都是我們不想錯過的珍貴時刻！ 寶寶的五感發展更是未來成長與外界互動良好的重要指標 ?什麼是五感… 2020-06-18 更新