作者\媽媽經編輯部 不少人都有每天一杯手搖飲的習慣,其中「珍珠奶茶」更是許多人最愛的品項,但小心他的含糖量非常驚...
搜尋結果 - 減肥
經濟學人:窮孩子越來越胖,富孩子越來越苗條
作者\媽媽經編輯 Reese 小時候體型圓潤可能會被說營養可愛;但長大肥胖就會被質疑「缺乏自制力」管好自己的身材...
穀胱甘肽是什麼?養顏美容「5成分」大解析,藥師告訴妳該怎麼吃最有效
作者\微笑藥師 廖偉呈 經濟不景氣,民眾消費趨向於節流,但花在面子上的錢,總是省不了,但市售各種標榜養顏美容、鎖...
三寶媽的甘苦談:那些懷孕沒人告訴我的事…
作者\不犀利人妻 第一次懷孕(小恩)的時候、26歲那時候還年輕~懵懵懂懂~對於迎接新生命的喜悅與期待大於一切小心...
減肥前先搞懂「醣」和「糖」的差異,可達事半功倍
作者\我可是生活家 前幾天有位網友跟我說她照我的食譜吃八天瘦了4kg(比我三週瘦4kg還狂),天天天哪!這方法真...
看懂「食品營養標示」,計算健康遠離超標人生
作者\食力編輯 張越評 以糖作為舉例,一日糖的攝取量勿超過每日所需熱量的10%,針對自己所需的熱量計算出糖量後,...
哈佛統計99%的憂慮是不必要的!學會「自我交談」跳出焦慮的惡性循環
關於焦慮有這樣一則寓言: 有一天早晨,死神正朝著一座城市走去。此時有個人遇到了死神,就問他「你要去做什麼呀?」 ...
害怕失去老公就失去被愛?聰明女人一定要情感獨立
作者\洪雪珍 (台灣知名職場作家,擁有中國二級心理諮商師執照,歷任人力銀行資深副總經理、報社行銷經理、古典音樂電...
好男人和壞男人如何辨識?教女人5大辨別法則
作者\滔客線上雜誌 夏雪翼 剛開始踏入感情世界的女孩們,往往分不清誰是好男人、誰是壞男人?傻傻地去和她以為是「...
「10分鐘」的高強度間歇運動,比跑步、走路、飛輪更有效
作者\元氣網 常聽各種研究、醫生與報導說,要減肥就要運動,特別是「有氧運動」,從走路、跑步、飛輪、馬拉松等,總是...
絕對不是年齡惹的禍! 5個加速衰老的「保養壞習慣」,看完快戒掉!
作者\Bella儂儂 抗老是女人一輩子的課題,但忙了大半輩子的保養功夫不僅遲遲不見效,過了30歲皺紋、暗沉反而加...
吃出來的文明病!如何減醣助減肥又抗老,營養師這麼教…
作者\華人健康網 黃曼瑩 「許多文明病,都是吃出來的」!你是吃澱粉如白飯、麵條控嗎?小心長期吃出一身毛病。如果感...
把書通通堆去孩子房間!研究:孩子在書堆中長大,都不翻開也能變聰明
作者\媽媽經編輯部 在日益進步的社會裡,「提升競爭力」是現今孩子的首要目標,若想要未來擁有高學歷找到好工作,勢必...
小暑飲食調理必看!中醫師傳授5重點,改善火氣大與消化不良
全台氣溫越來越炎熱,近日更正式進入小暑節氣,同時也暗示著體質、健康循環將面臨新的挑戰!天氣炎熱總是讓妳食慾不振、...
溫冷大不同!起床喝水要這樣喝才正確
作者\媽媽經編輯 大家都知道早晨起床後喝一杯水,能促進腸胃蠕動,對健康是非常好的事但很多人還是無法做到,但90%...