樓中亮醫師

健康百寶箱 越減越肥！減重扣分的三種運動 短時間大量運動會使肌體處於缺氧的無氧代謝狀態。脂肪不僅不能被利用，而且還會產生一些不完全氧化的酸性物質，如酮體。 2019-06-25 更新 健康百寶箱 超神奇！努力早晚敲「帶脈」，終結便秘變妖嬌 消除便秘的穴道按摩，帶脈穴︰位於左右腰部兩側，以肚臍為中心畫一橫線，以腋下為起點畫一條豎線，兩條線的交點，每日早、晚各一次，每次按摩100下。 2019-11-12 更新 健康百寶箱 打造回頭率超高身材！中醫師教3＋1運動法 身體的軀幹核心肌群衰弱，容易出現駝背、小腹突出的顯老體態，來看看打造年輕體態的方法。 2019-12-19 更新 健康百寶箱 狂吃油炸長針眼，中醫推牛蒡茶解燥熱！ 狂吃油炸長針眼，中醫推牛蒡茶解燥熱！「麥粒腫」俗稱針眼，是一種在睫毛底部皮脂腺的感染，會使得眼睛感到搔癢、流淚，有些人只要一週就可以痊癒而有些人卻需長時間才能痊癒並且反覆發作。 2019-12-19 更新 健康百寶箱 有小腹不是胖是屎！女性為何比較容易便秘呢？ 臨床上女性常見排便不順、便秘的情況，這可從先、後天的因素來說明︰生理構造的差異︰女性腹肌力較弱，腹腔施力較難到達直腸，因此容易排便不順。 2019-06-18 更新 生活放輕鬆 腹部是青春之泉，中醫師：子宮肌瘤者更要鍊核心 最近在網路上流傳一篇很夯的文章，該文章寫到患有子宮肌瘤的女性喝四物湯會促使子宮肌瘤變大，因此… 2018-09-21 更新 健康百寶箱 一個月體脂降4%，達人教減脂秘訣 中醫師分享減脂方法：看完容易變胖的生活習慣後，來看看在一個月內，體重少了4公斤，體重降了4%… 2021-05-05 更新 家事廚藝通 生吃、水煮、快炒哪種好？吃蔬菜也有分派別 經常大魚大肉會造成腸胃的負擔，飲食記得搭配清爽的蔬菜，來看看怎麼吃蔬菜健康又美味。生吃︰甜椒… 2020-07-15 更新 閨房那檔事 男人不持久，好冏！老婆學按穴位偷幫老公強腎 近日診所就診患者，很多都是年紀輕輕就有早洩的症狀，。 除了藥物治療之外，年輕人在生活上還是需… 2016-08-24 更新 健康百寶箱 中暑除了刮痧，緩解方法還有西瓜皮？(附涼茶食譜) 夏天待在冷氣房，反而容易中暑！【緩解中暑的保養方】1.應不斷的補充水份(附涼茶食譜)。2.刮… 2019-08-09 更新 健康百寶箱 【你不知道的綠茶功效】除了喝，對付痔瘡超有效！ 如果發現每次排便時都很費勁又用力，或是衛生紙上殘留血跡，又沒有常常喝水不吃蔬果，都是好發者，… 2016-05-23 更新 健康百寶箱 印堂發黑走楣運！中醫師：補氣三寶當茶喝 中醫說︰「望、聞、問、切」，也就是說可以從臉色來看人體的健康狀態，而額頭則反應出身體長期氣血的狀態，脾胃運化正常，氣血充足，額頭就會明亮有光澤，脾胃虛弱、氣血不足，臉色就會暗沉。那… 2020-02-03 更新