作者＼ 宮口幸治、田中繁富 「你其實是天才吧！」 A男孩的數學不太好，考試也考砸了，他希望下次能考好一點而用功做了一些練習題，沒想到這些練習題都出現在考卷上，讓他考了90分。A男孩歡天喜地地告訴母親這件事，母親表示：「好厲害喲。原本還以為你數學不好呢，其實你是天才吧？要繼續保持下去喔。」A男孩聞言後突然感到不安，漸漸不想再努力用功了。 為何孩子會變得垂頭喪氣呢？ 父母親總希望自己的孩子能在某方面才華出眾，因此當孩子考試考取高分時，就會覺得「還可以再更好！」...
媽媽大調查
寶寶睡覺可蓋被？提供「安全的睡眠環境」讓親子雙方都能安心睡覺
作者／夫人人生 一歲以內的寶寶，在睡眠時是有一定的猝死風險的。所以我們必須為寶寶準備一個安全的睡眠環境，提供能兼顧「安全」和「禦寒」的穿著或寢具。 在兒童健康手冊和兒童衛教手冊中，有提到：「睡眠區域不能有任何鬆軟物件，包括枕頭、枕具、被褥、蓋被、毛毯等」。如果使用毛巾被或毛毯，「應將嬰兒裹至胸部」（兒童衛教手冊39頁），避免蓋住寶寶的臉。 蓋被子煩惱多，擔心被悶住擔心沒蓋好會著涼 這些提醒是想傳達「給寶寶蓋被子，在睡眠時是有風險的」這樣的概念。在我的育兒觀...
暑假出國防疫用藥如何準備？專家：出國前4週先做「這件事」最保險
作者＼優活健康 隨著新冠疫情解封、暑期假期到來，許多民眾規劃出國旅遊、進修或工作等，但每個國家因氣候、環境及衛生條件差異，而有不同的疫病風險。醫師提醒，出國最好要隨身攜帶「4大類常備藥物＋1張單據」，可保證出國期間藥量充足及使用上安全。台北市政府衛生局也提醒，出國前、中、後應注意的防疫重點，才能避免帶著病毒返國。 台北市衛生局疾病管制科科長張惠美表示，民眾可依照即將要去的國家，至衛生福利部疾病管制署全球資訊網，查詢國際旅遊之疫情資訊及防疫建議；也可於出國前...
酷暑一到飲料喝不停？醫警告：恐影響孩童腦部運作
作者＼健康醫療網 炎炎夏日，許多兒童與青少年都喜歡在酷暑中喝上一杯冰涼的糖飲，往往造成熱量攝取過多而導致肥胖。根據衛生福利部最近一次國民營養調查顯示，7至18歲兒少過重及肥胖盛行率約為26～30％，深入調查飲食狀況時也發現兒童及青少年每週至少喝一次含糖飲料的頻率高達七成。 含糖飲料是「空熱量」 影響血管及腦部運作 對此，台北慈濟醫院兒科部醫師沈君毅表示，現今兒少夏天多喜歡以含糖飲料替代白開水作為身體補水的方式，尤其在暑假沒有學校生活約制，幾乎都是一天一杯，...
好期待與寶貝相見？專為準媽咪設計的願望清單一次看
作者＼韓真善 繪者＼朴萬喜 坊間眾多書籍都在教準媽咪如何照顧健康、如何胎教、如何做好迎接新生命的準備；教科書式的STEP BY STEP指南，讓已經滿懷緊張情緒的每一天，又添了幾分緊繃感。 在兩個孩子先後出生，並進入育兒階段為止，我一直都是個把握分分秒秒、全力衝刺的職業婦女。努力在有限的時間裡蒐羅各種懷孕與育兒的相關資訊，並建立各階段的執行計畫，也因此，我非常希望本書能夠為所有認真打拚的媽媽們盡一點棉薄之力。 願這最讓人心情澎湃不已的10個月，能夠變成準媽...
吃藥改善孩子注意力不足？專家籲別亂用藥：「這4招」家長必學
作者＼優活健康 日前，宜蘭某補習班擅自給學童服用管制藥品「利他能」，來改善孩子專注力、提高學習成效，進而引起社會關注。醫師表示，利他能是治療兒童注意力不足過動症的常用藥品之一，健康的人若長期使用，可能產生幻覺或過度嗜睡的現象；此外，職能治療師也表示，要提升孩子的專注力，除了藥物治療外，還可透過活動安排及環境調整。 「利他能」是一種被認為能夠提升健康人腦部認知功能，如記憶力、注意力和專注力的物質，主要用途是治療「注意力不足過動症」（ADHD），是一種中樞神經...
【橘世代】想擁有飯店般的養老生活？養生村「4件事」入住前了解才不虧
作者＼黃靖惠 現代越來越多人不想麻煩子女退休照顧，選擇入住養生村 ，除了有生活與醫療服務外，還有同齡人「共老」增加樂趣，包括長庚養生村、潤福養生村、新板傑仕堡養生村等都有不少人排隊入住。專家提醒，養老 村費用不低，除了月租還有保證金，除財力門檻外，還有健康標準，入住養生村前最好先了解注意事項，本篇整理大家常忽略的「養生村4重點」，帶你了解現況、避開地雷。 決定入住關鍵是「健康」 近年市面上的養生村享有獨立室內房間，包辦入住者的食衣住行育樂，設施規劃齊全有健...
「遺憾我們停在分岔路口」Melody揮別17年婚 送女兒一句話：女人要有所選擇
作者＼胡肇芳、郭美懿整理 藝人Melody(殷悅)7月7日閃電宣布離婚，與企業家老公吳育奇結束17年婚姻，離婚聲明強調雙方和平結束關係。她在臉書表示，「日子是自己在過，冷暖自知，只有自己才知道怎麼對自己好…始終還是來到了一個盡頭…既然如此就要勇敢面對。」、「往後雙方及家人將不再就離婚細節做任何回應」。 據了解，Melody前夫是企業家，從事電腦螢幕進出口買賣，外傳身家破億。兩人在2006年結婚，分別在2010、2011年迎接女兒Olivia與Fiona。M...
【育兒甘苦談】寧可信其有！分班前一定要拜拜求個好老師
作者＼小米嘛 上星期同事在離公司一小段距離的地方發現了市場美食，據說就在雙連站的附近。平時中午不太往那個方向走，今兒個在同事的帶領下終於來一窺究竟。買好了市場美食，兩人分頭去買其他各自想吃的東西，途經一座香火鼎盛的廟前時猛然發覺竟然是供奉文昌帝君的廟。陡然停下腳步，默默觀察起附近朝聖的人潮，看起來還真的多半是學生或家長，趁著等同事買午餐時就地站在廟前雙手合十，跟著誠心拜了起來。 同事見狀好奇問道：「你在幫誰拜？你們家小孩不是還很小嗎？」嘿嘿，這你就不懂了，...
小孩腿型「O型變X型」別擔心！醫揭「腿型發育3階段」8-9歲後就定型
作者＼優活健康 小孩為什麼會有O型腿、X型腿？骨科醫師揭密孩子「成長過程中腿型變化」小知識，指出幼兒腿型在發育成長過程中，會經歷3個階段，並表示幼兒腿型「從O型變X型，到微X型」是很正常的過程。他也解釋，嬰幼兒的腿型之所以會呈現O型，是為了節省在媽媽子宮裡的身體空間，其實是一聰明之舉。 光田綜合醫院骨科部主治醫師嚴可倫在臉書粉絲頁發文表示，我們在成長過程中，有時候身體會經歷一些奇妙的變化，腿型變化也會經歷「O型腿、大X型、微X型」共3個階段。如果爸媽發現小...
AI美妝成真？8大智能美容趨勢「肌膚檢測只是基本」
作者＼Bella儂儂 科技日新月異，不僅人人離不開3C產品，就連生活、美容美妝這幾年也開始仰賴「AI智能」得輔助！從最常見的肌膚檢測儀開始，到智慧美妝鏡，甚至更進一步藉由AI分析最適合自己的唇膏顏色，化妝不再只是純功夫的藝術，21世紀開始它更多了點科技的趣味與便利性，尤其2023年經歷三年疫情的經驗促使，「智能美妝」儼然成為集團大佬搶著專研的趨勢要點！現在就跟著儂編的腳步，一起來探索今年最具話題的8大「智能美容」新看點吧！ Lancôme蘭蔻「智能化妝輔助...
暑假到！喝果汁健康又消暑？營養師：含糖量逼近手搖杯
作者＼許育禎營養師 不知道大家有沒有看營養標示的習慣？如果有看的話你可能會嚇很大一跳我曾經在超商隨手拿起一瓶果汁觀看，才310毫升就含有38.1公克的糖分！市售手搖飲一杯700c.c.全糖珍奶大約含有62公克的糖，真的相當可怕！ 世界衛生組織（WHO）建議，精緻糖的熱量不可超過每日總熱量的10%，舉例來說，7-9歲學齡期男孩每日熱量建議攝取為：1800-2000大卡，那麼由精緻糖產生的熱量就必須控制在180-200卡左右。每公克糖可產生4卡熱量，所以換算下...
到兒女家作客「家務事」別管太多！丁菱娟：維持優雅不干預將皆大歡喜
作者＼丁菱娟 同學阿華跟我抱怨，說兒子成家之後就很少回家吃飯，而且媳婦不准她帶孫子去室內遊樂場所，說細菌太多，又說媳婦不吃隔夜菜，所有隔夜菜都是她在消化…。這一抱怨就1個多小時，不斷地數落兒子和媳婦，我聽了都心煩。 我真覺得阿華是跟自己過不去，子女結婚成家之後，他的家是跟另一半一起築起，父母的家則是原生家庭，我們觀念一定要改變，到兒子媳婦的家是去作客，你沒有自主權，不要再雞婆的出太多意見。 不要看不慣就唸東唸西，畢竟那已經是「人家」家務事，要像去朋友家作客...
2023年營養師最新解析！黃豆營養與呵護女性功效懶人包
作者＼ 何采璇 營養師 自疫情爆發以來，我們已經與疫情共存3年多，除了作息改變外，不少民眾因應健康及環保等訴求，開始傾向選擇蔬食，其中蔬食最重要蛋白質來源—黃豆及其製品也成了民眾更常接觸到的食材。到底這些黃豆從哪來？食用豆製品又有什麼好處？就讓好食課營養師解析給你聽。 夏日保養推薦 ▸▸▸ BlingBling 膠原水光晶亮粉！四大專利配方讓肌膚重拾青春光彩 黃豆來源在哪裡？ 國內黃豆主要仰賴進口，近7成產地來自美國疫情前國人每人每年平均...
吃冰頭痛欲裂？專業醫師傳授解方拯救妳的夏天
作者＼健康醫療網 一位23歲女性，原本就有偏頭痛問題，但因發生次數不太頻繁，且仰賴吃藥效果也很好，因此不曾就醫。然而，最近到海邊遊玩時，因為天氣太熱而買了冰水欲消暑，在暢快灌下一大口時，突然一陣劇痛從額頭襲來，像腦袋被鑽孔一樣，痛到她雙手抱頭蹲在地上；當天晚上，她買了一支霜淇淋，咬一口吞嚥的瞬間，與白天海邊同樣的感覺、同樣的劇烈疼痛又發生，也同樣很快就消退。 冰淇淋頭痛：享用冰冷的食物後快速發生又消失 安南醫院神經內科醫師杜宜憲表示，於門診聽完患者的描述後...
