作者\媽媽經編輯部 腸道可稱為人體的「第二大腦」。根據中國醫藥大學附設醫院營養師許詠翔指出,如果我們吃太多高精緻...
飲食習慣
出乎意料的好喝!營養師推薦便秘剋星「地瓜葉牛奶」
作者\媽媽經編輯部 許多人有便秘的困擾,醫師指出,一週內的排便量少於2至3次,每次排便量少,而且糞便呈現顆粒狀,...
戴口罩讓痘痘猖狂,皮膚還過敏怎麼辦?營養師5大飲食建議
作者\媽媽經編輯部 疫情期間大家口罩戴緊緊,臉部被悶的透不過氣,恐造成敏感的膚況更加嚴重,如果再加上過敏的話,可...
失眠好痛苦…營養師推薦5種飲品有助睡眠,加碼助眠4步驟!
作者\媽媽經編輯部 現代社會步調緊湊,許多人生活壓力大,夜晚常面臨失眠困擾,早上又沒精神上班,導致惡性循環,身體...
上班、追劇讓眼睛好疲勞?營養師公開超強護眼食譜,每天一杯效果顯著!
作者\媽媽經編輯部 營養師高敏敏公開她的超強護眼配方食譜「紅蘿蔔優酪飲」。她說「眼睛乾、皮膚癢、想增強免疫力、讓...
未打疫苗前如何自保?專家推薦6大「保肺」營養素!
作者\媽媽經編輯部 你有沒有過感冒很久才好的經驗?是不是空氣品質變差,就瘋狂咳嗽、鼻涕流不停?中醫師蔡仁妤指出,...
突如其來「蕁麻疹」媽媽好著急!中醫師提醒5大誘發因素,熬夜也不行!
作者\媽媽經編輯部 蕁麻疹是常見的皮膚病,而且早在春秋戰國時代就有這種病的記載,當時稱為「風疹」,因為古人認為這...
超勵志!胖艾咪半年甩22公斤,瘦身成功經驗分享
作者\媽媽經編輯部 在電影《歌喉讚》爆紅的女星瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson),多年來許多粉絲一直稱呼她...
孩子邊吃飯邊看手機?3大影響小心孩子傷身又傷腦!
作者/香橙老師 香橙老師負責戲劇課程,經常編寫劇本,但以下經歷絕對是真人真事。 一個周末,香橙一家到平田邨一間大...
你家也有挑食鬼嗎?擊敗挑食小孩的10個心理學招式
作者\媽媽經編輯部 在嬰兒期迅速成長之後,嬰兒的體重通常會增加三倍,之後嬰兒的生長速度和食慾會慢慢減少。在此同時...
有一種餓,叫媽媽覺得你餓,逼孩子把飯吃完,竟是傷孩子胃的罪魁禍首?
前幾天,隔壁家五歲的小男孩浩浩,半夜突然喊著肚子痛不舒服,家人急忙送去了醫院,檢查得知,孩子的脾胃虛弱,積食的情...
金曲歌后詹雅雯患「帕金森氏症」!遠離失智,就從避開這類飲食開始
作者\NOW健康 【媽媽經編按:54歲的金曲歌后詹雅雯,近日傳出罹患了帕金森氏症,近日在臉書po出自己在台大醫院...
乳癌推手?營養師:8成乳癌患者把「它」當早餐
作者\許育禎 Ivy營養師 您有吃早餐的習慣嗎?都吃些什麼呢?西式早餐店的漢堡奶茶?中式燒餅油條?自己煮粥?還是...
一般人吃飯的順序其實都錯了?先喝湯、吃水果再吃飯,營養均衡還能瘦身!
作者\招名威 臺灣人一般的進食習慣,通常是飯、菜和肉一起吃,之後喝湯,最後才吃水果,但事實上,恰好相反喔。 比較...
神準!從吃飯看出個性,A型人吃飯最快速?
作者\林萃芬 如果不帶任何異樣或批評的眼光,純粹當一個生活觀察家,會驚訝地發現,人類的吃相竟然如此豐富多變。諮商...