作者/乾亮介 譯者/黃姿頤 在一呼一吸中調整自律神經 從內科醫師的角度來看,趴姿對身體的好處很多,首先,「調整自...
蘋果屋出版社
每天1分鐘預防隱形殺手「吸入性肺炎」
作者/乾亮介 譯者/黃姿頤 關鍵在於「頸部位置是否正確?」 近年,因肺炎導致的死亡率逐漸攀升。從死因來分析死亡率...
天氣冷就會手腳冰冷?教你判斷「畏寒」,別和一般的手腳冰冷混淆了!
與手腳冰冷不同的畏寒、燥熱 這裡所說的手腳畏寒容易和一般的手腳冰冷混淆,而被忽略。但原因或許是荷爾蒙分泌失調、免...
人一天的排便次數很重要嗎?糞便的狀態反應身體的疾病?
腸內環境起變化的糞便異常 糞便通過大腸的時間太久,水分就會被吸收而變得硬梆梆的。腸內環境的好壞,會顯現在糞便的顏...
身體做的各種姿勢造成的腰部疼痛,千萬別忽略!
姿勢不正確造成的腰部疼痛 因所做的動作差異而有不同程度的腰痛,病症也會不同。不過,急性腰痛(閃到腰)的情況是無論...
肩膀到手臂疼痛不已?五十肩悄悄找上你!
症狀1 :肩膀痛到手舉不起來。 症狀2:穿脫衣服有困難,手抓不到捷運車廂吊環。 發展程度 ★☆☆ 病名:四十肩、...
如何通過觀察舌頭來判斷身體狀況的好壞?
最易顯現身體好壞的舌頭異常 舌頭是最容易殘留食物碎屑、繁殖細菌的部位。同時,也是身體狀況好壞、舌頭異常疾病徵兆容...
女人們最討厭的黑頭粉刺!想知道它如何形成的嗎?
破壞美麗容顏的黑頭粉刺 應該有許多女性很在意鼻頭上的黑頭粉刺吧!黑頭粉刺本身並不是疾病,形成的原因也分很多種。 ...
來看看鼻塞的種類,千萬別輕視它,嚴重還會形成腫瘤!
鼻塞的種類 布滿微血管的鼻黏膜很敏感,當血管受到病毒感染或是花粉附著在黏膜上都會發炎。一旦發炎、黏膜腫起後,空氣...
憂鬱症已偷偷來襲?其實你的大腦早已知情…
當你的大腦正在痛擊你的心臟時,要如何修補你的靈魂 當我正在發病時,我極度想要有個讓自己有健康心靈的攻略:A+B+...
憂鬱症吃藥有效用嗎?自己停藥又會造成什麼後果?
四年前我第一次開始服用抗憂鬱藥,那是在我首次憂鬱症嚴重發作之後的 18 個月,當時我的情緒還是無法平復。我試過諮...
媳婦被逼生二胎,夫霸氣吼「是我不想生的」!面對婆婆冷言冷語該怎麼做?
【媽媽經編按:自古婆媳難相處,難道真的就是這樣嗎?一位人妻在臉書社團「爆怨公社」發文抱怨,婆婆總是無視夫妻二人的...
該丟掉的東西有哪些?試著丟棄,就會變得自由
作者\李承柱 搬過幾次家之後,意外發現自己過去竟然和這麼多垃圾一起生活著!我所說的垃圾,就是占據那兩大格衣櫃的衣...
路人走開!懷孕的人是我耶,你們是在哈囉?
作者\李承柱 妳應該也很清楚,在驗孕棒上的兩條線乾掉之前,就會聽到來自四面八方各種給孕婦的建議,如連環爆炸般持續...
育兒先育己:先有自我,再去做個好媽媽
作者\李承柱 我有個舅舅大我十歲。根據老一輩的說法,我還包著尿布時就會和上小學的舅舅一起在後院玩耍,我們當時沒什...