作者\媽媽經編輯部 當孩子快樂,父母是最快樂的,因為每位孩子都是父母的掌心肉,看著他們健康、快樂地成長不但是一種...
情緒
有情緒並不可怕!善用七戰略實踐「高效生氣法」
作者\張成旭 戰略一、生氣時要有自覺 在諮商室裡進行控制憤怒情緒的指導時,我都會請諮商者試著記下自己在發怒前有哪...
別讓甜食壞了孩童的情緒!NG早餐吃太多恐變易怒小胖子!
作者\許育禎營養師 糖果、餅乾、糕點、甜飲幾乎是陪伴孩子們童年不可或缺的「民生必需品」!大家都知道吃太多糖對身體...
媽咪懷孕「準爸爸」心情也好忐忑!互相體諒才能快樂迎接小生命
作者\媽媽經編輯部 孕期中的媽媽因為體內荷爾蒙改變,除了情緒起伏較不穩定,連嗅覺、味覺等感官器官也會異常靈敏,加...
總是被在忙翻天時遭母親使喚 女兒苦笑:因為我們永遠站在她這邊
作者\張海珠 我媽是個很喜歡拜託女兒做事的人,而且大多是令人不好意思拒絕、終究無法說NO的事情。尤其是在我忙翻天...
正視自己的內心世界《孩子,你好嗎?》四篇章系列紀錄片,思考孩子的真正需求
作者\女子學 「媽媽,你不快樂我也不快樂。」聽到八歲女兒這樣說,因為不想自己的負面情緒成為孩子的童年陰影,李心潔...
讓孩子知道「你不是一個人」:擺脫戰勝憂鬱症的想法,與憂鬱症和平相處
作者\崔芝淑, 金瑞玄 廣播播放著歌手李榮〈被遺忘的季節〉的那天,我和瑞玄來到美術館隔壁的動物園,雖然要欣賞像顏...
反應過度的後果,往往都是不小心傷害了最親近的人…你需要先冷靜!
作者\茱蒂絲‧席格爾 為什麼我們對待同事或朋友的時候有一套規則,對待生命中最有意義的人卻用另一套規則?有時候,我...
如何控制自己的心緒,與憂鬱症的長期抗戰
作者\崔芝淑, 金瑞玄 經過一年的治療,醫師說瑞玄的藥量可以減半,有一種努力就一定會有好成績的感覺,但不能因為狀...
給自己一次自我覺察與修復的機會,不要讓脆弱成為憤怒的來源
作者\張沛超 完全沒有憤怒情緒的人是不存在的。生活中我們總是在接觸自己和他人的憤怒,接觸自己意識到的或意識不到的...
當情緒開關失控,了解來源才知道怎麼修復!
作者\茱蒂絲‧席格爾 我們的反應在一瞬間產生,但隨之而來的行動可能迴響好幾年。幾乎每個人都相信,我們的回應有道理...
跟生活密不可分的「飲食」,同時也代表著人心、感情與關係
作者\姜恩鎬 二○○一年日本動畫電影《神隱少女》中有個名叫「無臉男」的妖怪,牠會將遇見的所有事物吃掉並逐漸變大。...
給我的孩子:跌跌撞撞沒關係,我都在你身邊!
作者\崔芝淑, 金瑞玄 「我就是不喜歡去學校,雖然想上大學,但不知道念大學要做什麼。還有國高中時媽媽太過於壓迫,...
勇敢跨出那一步:克服不安和恐懼
作者\岸見一郎 丹麥的哲學家齊克果3曾說過,不安的對象是「無」(《不安的概念》)。簡單來說就是,「明明沒有發生什...
為什麼孩子需要秘密:青少年獨立的關鍵
作者\姜恩鎬 孩子們都有很多祕密,尤其,對大人來說難以當成祕密的事情,對孩子來說都可以是祕密;青春期的孩子或青少...