作者\樓中亮中醫師 以生物構造及運作邏輯而言,當人體經常處在飢餓狀態時,大腦會命令所有的細胞盡量提高吸收及轉化食...
飲食習慣
五種健康的生活習慣,可以讓你延年益壽
作者\草根影響力新視野 喬依絲 編譯 一項針對生活行為與壽命長度的重大研究發現,如果在成年時期維持這五種健康習慣...
沉默的萬病元凶「慢性發炎」,營養師教你三招來預防
作者\食醫行 身體的慢性發炎,是造成一切疾病的元凶,但我們平常並不容易察覺身體的慢性發炎,通常是到已發現病症時才...
多吃青菜水果少吃炸物,飲食習慣影響備孕時間!
作者\新光醫院婦產科不孕症中心主任 林禹宏醫師 愈來愈多研究發現飲食習慣不僅會影響懷孕,也會影響受孕能力。201...
你又胃食道逆流了嗎?穴道按摩告別火燒心
作者\今周刊 姚淑儀 壓力大、飲食不正常,愈來愈多人有胃食道逆流困擾,透過中藥調理,同時調整飲食習慣,才能有效改...
料理不再是難事!傑米奧利佛教你廚房小訣竅
作者\Jamie Oliver 根據我們日常飲食的習慣,我列出了五項家庭必備的常備食材。 如果你手邊沒有這些東西...
吃得少還是肥?腸內菌決定你是胖還是瘦!
作者\食力foodNEXT 張越評 你知道嗎?人體中有約1公斤多的細菌正在腸道裡與宿主共存著,隨著年紀、飲食習慣...
少吃這些「西方型加工物」!是誘發早產的食物
作者\林禹宏 醫師 早產的發生率約12%,早產兒不僅會面臨許多併發症,也佔新生兒死因的75%。前胎早產、多胞胎,...
加工食品橫行,孩子根本不懂天然的最好!
由於衛教知識的宣導,民眾普遍知道飲食不要吃太鹹與太甜,雖然實際上常常做不太到。至於兒童,甚至嬰幼兒,正處於生長發...
防乳癌,中醫有神奇「保健三穴」
作者\樓中亮醫師 乳癌在歐美國家佔婦女癌症的第一位,據衛生署統計,台灣婦女癌症發病率中,乳癌已躍居第二位。其實乳...
要讓孩子喜歡喝白開水,你可這樣做
作者\家安小兒科診所 許志煌醫師 【多喝水沒事,沒事多喝水。】,喝水還真的是件重要的事!但是有些孩子就是不喜歡喝...
子宫肌瘤別吃錯,四種地雷食物少碰!
作者\華人健康網 記者洪毓琪/台北報導 「醫師,有子宮肌瘤不能進補,真的嗎?」、「要怎麼吃才能避免肌瘤增大?」這...
千萬不可誤食!各種疾病的飲食禁忌!
每種疾病都有不同的飲食禁忌, 如果不小心誤食、那可就不好了, 所以媽媽們,若有有特殊疾病, 都要好好注意自己的飲...